На главную   Содержание   Следующая
 
Что следует сделать ДО зачатия?
 
Что нужно делать чтобы все прошло как по нотам?
 
  
 

Тщательное обследование
Сдать все анализы. Мужу - тоже.
Посещение стоматолога Обследование и лечение ВСЕХ зубов!!
Наблюдение за своим циклом Измерять базальную температуру, вести календарь дней (точно установить день овуляции).
Активизация прививок ( за три месяца - не позже !!! ) Противостолбнячная прививка
Прививка против краснухи
Прививка против кори
Прививка против гриппа и т.д.
Обращение за генетическим советом Выявление генетических болезней.
Метод предупреждения беременности Противозочаточные таблетки отменить за 3 мес.(желательно...)
Использовать в этот период презерватив или календарный метод.

Усовершенствование диеты Своей и мужа. побольше овощей-фруктов, поменьше консервантов, жареного-соленого-копченого...
Дополнительное употребление витаминов и минеральных солей для беременных Купить в аптеке витамины для беременных и начать пить их за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Фолиевая кислота в составе витаминов - обязательна !!!
Забота о форме и сохранение спокойствия Программа упражнений для мышц живота, пресса, бедер и груди.
Разрядка!! Так как будучи напряженной и максимально возбужденной мыслью о зачатии, могут быть затруднения с возникновением беременности вообще...

Следует по возможности ИЗБЕГАТЬ: излучения, химикатов, запрещенных лекарств и очень горячих ванн.

Ограничить или отказаться от употребления: алкоголя, курения, кофеина в больших количествах и т.п.




 
Одобрено. Ева.Ру
Одобрено. Ева.Ру Сервис чатов, бесплатные чаты